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スマートウォッチは当初から大きな進歩を遂げ、今ではかつてないほど優れています。心拍数や血圧などの健康指標のモニタリングに加えて、最新のスマートウォッチは、睡眠の質やその他の関連情報を通知できる睡眠モニタリングなどの高度な機能を備えています。しかし、睡眠中にスマートウォッチを着用するかどうかはわかりません。この記事では、スマートウォッチを日常的に使用するメリットとデメリットについて説明します。

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2015年、ニューヨーク・タイムズは、時計の着用ががんを引き起こす可能性があると主張する記事を掲載した。出版物によると、この主張は2011年に行われた声明に応じて行われたものです。RC によると、携帯電話は人間に対して発がん性の影響を与える可能性があります。この主張によれば、携帯電話とスマートウォッチは両方とも放射線を放出します。どちらも人間にとって脅威となります。
しかし、この主張は後に誤りであることが判明しました。通知自体には、この決定が状況証拠に基づいているという脚注が含まれていた。それ以来、発表された研究は、RF 放射線が細胞、動物、または人間にがんを引き起こすという証拠はないと結論付けています。さらに、スマートウォッチなどのウェアラブルデバイスは、スマートフォンよりもエネルギーと周波数が低くなります。
これまでの研究では、携帯電話の放射線が身体に影響を与える可能性があることが示されています。これは、頭痛、気分の変化、睡眠障害として現れることがあります。その理由は、スマートウォッチも放射線を放出するためです。さらに、長期的な健康リスクを引き起こす可能性があります。さらに、時計を長時間着用した後、頭痛や吐き気を報告する人もいます。さらに、時計を着用していると規則的な睡眠パターンを維持するのが難しい人もいます。
ある研究によると、高EMF放射線への曝露は頭痛や吐き気を引き起こす可能性があります。そのため、ユーザーはスマートフォンを使用しないときは機内モードを使用することをお勧めします。睡眠の問題もスマートフォンユーザーによく見られます。これは通常、使いすぎの結果であり、生産性の低下と休息につながります。

振り返ってみると、スマートウォッチの使用に関する健康と安全に関するこれらの懸念は明らかです。結局のところ、これらのガジェットは電磁界放射を介してインターネットに接続されており、健康被害が知られています。しかし、携帯電話は深刻な被害を引き起こすほどの放射線を発生せず、スマートウォッチが発する放射線ははるかに弱いです。さらに、米国食品医薬品局（FDA）は、何も心配する必要はないと述べています。」
その他の健康上の懸念に関しては、スマートウォッチの過度の使用はスマートフォンと同様に有害である可能性があります。これらのテクノロジーは睡眠を妨げ、生産性を低下させる可能性があります。したがって、ユーザーは注意して使用することをお勧めします。

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スマートウォッチに適用されているテクノロジーは生活を楽にするように設計されているため、適切に使用すれば非常に便利です。これは日常業務だけでなく、全体的な健康や幸福にも当てはまります。選択と要件によっては、スマートウォッチは非常に便利なコンパニオンアイテムになります。これらの時計があなたの生活を向上させる 2 つの重要な方法を紹介します。

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これらのスマートウォッチは現在フィットネストラッカーであるため、その主な役割の 1 つはフィットネスの進捗状況を追跡できるようにすることです。そのため、ほとんどのスマートウォッチには、睡眠モニタリング、睡眠スケジュール、歩数計、心拍数モニター、振動マッサージ、ダイエットとスケジュール、カロリー摂取量などが含まれています。
これらのツールは、自分の進捗状況を追跡するのに役立ち、さらには食事の管理にも役立ちます。さらに、ワークアウトプランが付いているものもあります。適切に使用すれば、健康的な行動やライフスタイルの選択を身につけるのに役立つ可能性があります。

スマートウォッチは健康を維持するだけでなく、ポータブルコンピューターとしても機能します。これは、現在のスマートフォンと同様のパフォーマンスを発揮しますが、携帯性が向上していることを意味します。購入する時計の種類に応じて、これらのガジェットはカレンダー管理やソーシャルメディアの監視などの日常の雑務に使用できます。
これらのスマートウォッチはインターネットに接続することもでき、電話の発着信に役立つものもあります。このため、一部のスマートウォッチは Bluetooth 経由で携帯電話に接続しますが、他のスマートウォッチは独自の SIM カードと電話機能を備えたスタンドアロンデバイスです。この種の電話は手首に接続できるため、オンラインの「生活」と連絡を取り合うのに役立ちます。これらは、忙しいスケジュールがあり、常に携帯電話を持ち歩いているわけではない場合に便利です。
これらのスマートウォッチのほとんどはセキュリティ機能も備えています。これらの機能には、あなたの居場所を追跡し、緊急時に独自に当局に連絡する機能が含まれます。

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スマートウォッチを定期的に着用している場合、それが危険ではないかと疑問に思うのは当然です。健康上の不安はどこにでもあり、それをよく知らない人の間でも簡単に広がる可能性があります。電子機器は電磁場を発生させるため、懸念されています。一方、スマートウォッチが発する無線周波数は、スマートフォンよりも少なく、スマートフォンはすでにほとんど発していません。さらに、この研究は、証拠が別の方向を示しており、心配する必要はないことを示唆しています。
スマートウォッチにはいくつかの危険が伴いますが、過度に使用すると、どのテクノロジーにも危険が伴います。したがって、ユーザーが消費量を注意深く管理している限り、警戒したり心配したりする必要はありません。さらに、使用しているモデルが適用されるすべての安全規制を満たしていること、および信頼できる企業によって製造されたことを確認することが重要です。時計を最大限にお楽しみください。

投稿時間: 2022 年 7 月 4 日